冬季警惕糖尿病足？掌握4点防止双足受损！

持续性高血糖可导致血管病变和神经病变，末梢器官不能感知实际温度和疼痛，再加上冬季使用错误的取暖方式而造成足部烫伤，伤口难以愈合，从而增加患糖尿病足风险。糖尿病足是糖尿病严重的并发症之一，致残和致死率极高，不仅仅让患者承受着痛苦，而且也增加家庭经济负担。因此冬季应高度警惕糖尿病足，注意足部保暖和护理。

冬季如何预防糖尿病足？

1、注意双脚保湿

冬季天气干燥，易出现双脚干裂，伤口难以愈合，增加细菌或真菌感染风险，从而诱发糖尿病足。因此冬季应注意皮肤保湿，经常用40℃温水泡泡脚，泡脚后及时用毛巾擦干且涂抹润肤霜。双脚干裂后不能随意贴创可贴、膏药以及胶布等，以免让伤口进一步恶化，需需求专业医生来诊断处理。

2、防止冻疮

天气寒冷可使得局部皮肤反复出现红斑和肿胀性损害，甚至导致水泡和溃疡，这就是所谓的冻疮，通常气温转暖后就能缓解。不过对糖尿病患者而言，可能从小小的冻疮转化成糖尿病足。因此冬季应做好双脚保暖，穿宽松且纯棉的袜子、暖和的鞋子。

3、选择舒适的鞋子和袜子

冬季少穿皮鞋或高跟鞋，宽松且软的布鞋是不错的选择，多双鞋轮换着穿，保持鞋干燥。每天晚上睡觉前都要仔细观察双脚足跟、足底和脚趾缝，看看有没有溃破和裂口、水泡或擦伤，一旦发现足部病变，还需及时寻求医生帮助妥善处理。

4、合理修剪趾甲

糖尿病患者脚趾甲先剪中间，再缓慢修两边，不能把边角剪得太深，也不能把指甲刀塞进指甲缝中剪，不然会损伤正常组织，导致伤口感染，进而诱发糖尿病足。

温馨提示

每天用温水洗脚，洗脚前用手试一试水温，以手背皮肤耐受为宜，不能用太热的水泡脚，以免烫伤皮肤。把脚洗干净后用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是脚趾缝间，不能用粗布用力摩擦。冬季不可用热水袋或暖水壶以及电热毯保暖，不然会烫伤双脚;脚皲裂时不能贴胶布，积极治疗足部真菌感染;为保护皮肤柔软，每次洗完脚后及时涂抹油或霜类，但不能涂抹在脚缝间;积极防止脚冻伤或挤伤;每次穿鞋前应检查鞋中有没有沙粒和钉子等杂物，防止脚底出现破溃。