如何缓解肛裂疼痛？曲靖东大中医肛肠医院：温水坐浴，适当运动

肛裂是一种常见肛门疾病，但是它的危害不容忽视。当肛管末端皮肤出现溃疡性裂口形成肛裂时，患者时常会感到肛门疼痛。特别是在排便或夜间休息时，肛裂的疼痛会更加剧烈，使人难以忍受，严重影响患者生活质量。因此，曲靖东大中医肛肠医院肛肠科郭主任指出，肛裂患者需要及时采取护理措施，以减轻肛裂带来的疼痛。

肛裂的症状

● 疼痛，肛裂患者通常会感到肛门疼痛，这种疼痛大部分是持续性的，也有间歇性的。疼痛表现为刺痛、撕裂性疼痛或瘙痒感。

● 瘙痒，肛裂患者还会出现肛门瘙痒，感到肛门周围皮肤有瘙痒的感觉，尤其是在排便时更为明显。

● 便秘，便秘与肛裂互为因果，两者互相影响。肛裂患者多有便秘史，大便干硬，排便时撕裂肛管皮肤而继发感染形成肛裂。而又由于在排便时肛裂导致疼痛，因此患者会出现不愿意排便的现象，从而导致粪便停留时间过长，使其水分被吸收，大便出现干结，加重便秘，使肛裂日久不愈，形成恶性循环。

肛裂的护理

★ 定期用温水清洗。肛门用温水清洗可以去除肛门周围的污垢和细菌，减轻疼痛和瘙痒感。建议使用温水坐浴，将水温调至适宜，每次浸泡10~15分钟。

★ 避免久坐或久站。长时间坐或站可以加重肛门疼痛和瘙痒感，适当运动和活动可以帮助促进血液循环，缓解疼痛。

★ 保持肛门清洁。避免用纸擦拭肛门，可以使用肛门专用的清洁用品。如果肛门疼痛或瘙痒感明显，建议使用冷敷或热敷缓解疼痛。