华德眼科||孩子寒假在家，警惕这些护眼伪科学！

近年来，随着“小眼镜”的不断增多，不少家长对孩子视力充满忧虑。为了帮助孩子保护眼睛、恢复视力，家长不仅愿意为此“重金投入”，而且不遗余力遍寻“良方”。

最近，“近视眼从800度降到100度”的短视频上了热搜，不同身份的主播演示了各种“恢复”方法，它们都有用吗?有些宣传称转动眼球就能“治疗近视”，有的则表示观看视频就能“降低度数”。这一宣称仿佛给众多近视患者带来了一线希望。

对于这些“谣言”华德眼科医生提醒您，近视并非简单的视力问题，而是涉及到眼球结构的复杂变化。眼轴长度的增加是近视的关键特征，而这通常是永久性的。眼球的发育过程中，眼轴始终保持增长，直至稳定。

此外，国家卫健委发布的《防控儿童青少年近视核心知识十条》指出，当前，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。(来源:妇幼健康司)

近视既然是不可逆的，那么家长如何叮嘱孩子日常生活，尤其在寒假期间，做好近视防控呢?

一要保持良好的用眼习惯。应该尽可能的减少电子产品的使用;在阅读、写作业时，注意保持适当的用眼距离。每隔一段时间向远处眺望，让眼部适当的放松。同时假期期间也要有很好的户外活动，避免长时间用眼。

二是定期进行眼科检查。日常生活中，可以在医院进行定期的眼部检查，以了解眼睛的发育情况。近视的度数增加后，应该及时采取干预措施，避免症状进一步恶化。

三是家长观察到孩子有视物凑近、眯眼等异常情况或筛查发现视力变差，应及时到医疗机构进行眼科检查。一旦确诊近视应及时科学干预，通过配戴眼镜等进行矫正。

除以上相对常见方法外，还有其他的方法，比如增加户外活动，保障充足睡眠，保持良好坐姿等。

近视一旦发生，就无法逆转。因此，我们需要警惕那些看似诱人的伪科普信息，用科学的眼光看待问题，拥抱清晰视界。