益生菌固体饮料能否激发免疫？还有哪些知识你不了解

近期天气多变，东北地区已经连下几场大雪，而南方部分地区还是艳阳高照，让人忘记已经立冬。每到秋冬换季的时候，大家都格外关注免疫力问题，都想拥有健康体魄来顺利过冬!为此，能维持肠道微生态健康的益生菌固体饮料再次被Cue到，它真的能帮助人体提升免疫力吗?一起来看!

肠胃微生态是身体提升免疫力的关键

人体内含有最多细菌、真菌和病毒的地方是胃肠道。人体微生态系统包括口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统。前面三个系统里面的细菌总数加在一起都没有最后一个系统里面多。同时人体消化道是最精准、奇妙的器官，里面的细菌真菌等的种类和代谢水平影响着免疫系统的正常与否，其中肠道微生态健康与否就是关键。

补充益生菌维持肠道微生态正常，激发免疫能力

肠道是人体最大的免疫器官，掌控着人体70%的免疫功能，而口服益生菌就是在肠道中发挥作用，也就是为人体最大的免疫器官“打工”。大量研究结果已经证明了补充益生菌在免疫健康方向有更积极的作用，可以调节人体的免疫系统，增强免疫力。简单来说，免疫力和人体微生态平衡是互相影响相辅相成的关系，强大的免疫力有助于维持微生态平衡，而微生态平衡又反过来进一步增强了免疫力。

什么样的菌株能提升免疫力?

常见的菌株如 HN019 乳双歧杆菌、HN001 鼠李糖乳杆菌以及lifespace全球微生态中心自主研发双专利中国菌LPB27*等等这些菌株都已有多项实验证明有助于提升免疫力。在选择益生菌的过程中可以关注含有这类有效菌株的益生菌产品。比如lifespace益生菌固体饮料，含有有效菌株多达15种，能呵护肠道还能维持免疫系统的正常运行。同时活菌数量高达320亿，1级活菌更能让益生菌发挥作用。日常食用这类有证可依的益生菌固体饮料更让人放心。

益生菌固体饮料能调节肠道菌群平衡，进而维系免疫系统的健康运行。那么关爱肠道微生态就应该是日常要就坚持的事，毕竟与身体健康息息相关。