脚踝浮肿是什么原因引起的？

概述

在日常生活中出现双脚踝浮肿对于很多人来说是比较常见的一种情况，一般情况下脚踝部位出现外界的创伤也会容易导致脚踝出现肿胀或者是红肿，而中老年人也会容易导致这种情况，脚踝水肿是什么原因?跟大家说说

脚踝水肿是什么原因?

体位因素：长时间地行走或站立、坐姿不当，双腿下垂时间过长，长期坐着可导致下肢的血循环不好，故减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用都会引起浮肿.鞋不合脚也会浮肿，在休息后，浮肿就会消退。

体质因素：劳累与长期站立后浮肿加重，卧床休息后减轻，直立时血中肾素活性增高，引起醛固酮增多，所以在身体的下垂部位如双脚踝部等，可出现浮肿，重时其他部位也可出现浮肿，夜间经休息后，水肿可吸收消失。

局部慢性损伤：过去有脚踝扭伤史，使软组织有瘢痕等形成，对血管造成压迫，加重局部肿胀。必要时可做心电图、尿常规、甲状腺功能等检查。

注意事项

保持同样的姿势太久,很容易会加重你的水肿。因此,不定时起来走动一下,增加血液循环,或是做水中有氧运动、瑜珈,也都可以舒缓你的肿胀。睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。