上吐下泻到虚脱怎么办？宜昌肛泰医院：夏季急性肠胃炎高发，这些细节千万注意

正值夏季，天气越来越热，许多人会因饮食不洁、吃冷饮、腹部受凉等原因出现腹泻(俗称“拉肚子”)的现象。腹泻成为夏季高发的一大胃肠问题。

那么，如何预防、治疗夏季腹泻呢?

夏季为何易得急性胃肠炎？

夏天高温高湿，微生物比较活跃，在外就餐或吃隔夜食物，很容易导致消化道感染。

另外有些人喜欢喝冷饮，引起胃黏膜的收缩，胃供血不足，胃部抵抗力下降，导致急性胃肠炎。

急性胃肠炎可导致呕吐、腹泻，使人体脱水和电解质紊乱。如治疗不及时，可能出现比较严重的消化道出血，甚至肠穿孔等严重的并发症。如果合并高血压、糖尿病等基础性疾病，可能出现心脑血管意外等严重并发症。

一旦出现腹泻、呕吐等症状，最好及时就医，明确诊断。因为早期急性阑尾炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、胃肠道过敏等疾病，都可能出现腹泻、呕吐等症状。医生会对患者进行综合评估，然后根据患者的症状及病情的轻重程度，采取不同的治疗方法。

远离四个治疗误区

✦误区①只要腹泻就吃止泻药

对于不洁食物导致的感染性腹泻，排便是人体的一种保护机制，通过腹泻可以将细菌、病毒及其产生的毒素排出体外。出现腹泻就吃止泻药反而把病毒留在了体内，可能加重感染。

✦误区②抗生素可以杀灭病原微生物，但也会影响人体的正常菌群。抗生素对于病毒或寄生虫引起的腹泻毫无效力。腹泻往往是一种自限性疾病，一周左右就能自愈，且减少使用抗生素可有效避免耐药的发生。

✦误区③腹泻后，人体主要损失的是液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这也是腹泻死亡的主因。为纠正水电解质紊乱，有脱水者应补充液体，轻症用口服补液(如补盐液)，重症应静脉补液。

✦误区④有些人误以为饥饿疗法可减轻肠道负担，其实这是不可取的。腹泻导致机体营养损失，此时可吃一些易消化的流质饮食，如粥、面条等。

遭遇急性腹泻怎么做能好得快？

腹泻，是再常见不过的一种症状了，在许多人眼里，它是“小病”，然而只有亲身经历一次急性肠胃炎，才能切身体会到那种上吐下泻、全身乏力的痛苦。

遭遇腹泻，怎么做能好得更快?

腹泻过后，又该如何调理身体?

01.首要任务防脱水

一旦遭遇腹泻，首要任务是对付脱水，最常见的办法是多喝水。WHO推荐口服补液盐III，用250毫升温水冲开，少量多次饮用，不要等到口干才喝。

除了预防脱水，还要预防电解质紊乱的发生。尤其是婴幼儿，他们抵抗力差，患病后处理不当就会引起电解质紊乱，即低钠、低钾、低钙和低镁，应及时就医。

02.急性期：多喝水喝粥 低脂少油

在腹泻急性发作期，除了维持水分和电解质的平衡，饮食方面该怎么做?

急性腹泻常伴随有炎症，这时候肠壁通透性增大，如果食用高蛋白食物如虾、蟹、蛋等，容易增加致敏的风险，这时候如果摄入油煎、油炸类含脂肪量高的食品，也会加重腹泻症状。

因此，患者要注意减少食物对肠道的刺激，补充水分和电解质，例如多喝水或者稀粥。

急性胃肠炎如合并基础疾病、全身症状较为明显，或者症状持续不缓解，应尽快就医。就医时，应详细提供病史，如进食史、居住情况、职业暴露、基础病等，有利于医生对疾病的诊断与治疗。就医时，应详细提供病史，如进食史、居住情况、职业暴露、基础病等，有利于医生对疾病的诊断与治疗。

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