银屑病又痒又难看，针对一片片红红的丘疹，一文教您重获新生

和大多数银屑病患者相比,我是比较幸运的,银屑病长在我的头发里了,而且范围较小,通过积极治疗就再也没有复发了,这里跟大家分享一下我的经验,希望大家都能长久地拥有健康的皮肤。

首先,我们要清楚一个事实,目前银屑病是没有办法治愈的,但我们可以控制疾病不复发。这病虽然不会危及人的生命,但又痒又难看的"牛皮癣",才是最令人头大的,面对一片片红红的丘疹,该怎么办呢?

对于早期或是不严重的银屑病,药物治疗就能取得非常好的效果,我当时用的是海芙润他卡西醇软膏,早晚各涂一次,没几天就好了。

要让银屑病不再复发,通过合理膳食修复机体,提高免疫力,这一点我认为是最重要的。现代食品各种乱七八糟的添加剂实在太多了,对身体非常不好。如何通过健康饮食来提高免疫力,我主要是参考《营养圣经》《吃土》两本书,书里有介绍一些科学饮食改善免疫力的方法。大家可以根据自己的实际情况,改变原来不太健康的饮食习惯,说实话,健康饮食对人身体会产生非常明显的改善。

规律作息,同时提高睡眠质量。熬夜会让身体没有时间恢复,疲倦的身体无法面对来自工作和生活的压力。早点休息,在睡前泡澡或者泡脚,促进血液循环,减少体内湿气,让疲倦的身体彻底放松。当然,泡澡要注意水温,不要刺激皮肤或是受凉,泡澡之后一定要及时擦干身体,涂上保湿滋润的身体乳,呵护肌肤。在银屑病的患处,涂上海芙润他卡西醇软膏。穿上柔软舒适的衣服,好好休息。充足的睡眠会让人的精神状态变得非常好。

适当的运动提高新陈代谢水平,让身体更加健康。我个人比较喜欢慢跑、瑜伽、游泳这类比较舒缓的运动,也比较保护关节,适当运动出出汗,排出体内毒素,对于恢复健康是很不错的。

最后,保持健康愉快的心态,相信自己能够战胜银屑病。良好的心态可以动员身体里的细胞更加积极地对抗银屑病,低落的情绪只会让人内分泌紊乱,免疫力下降,不利于疾病的控制。

希望大家都能拥有强大的免疫力守护我们的身体,跟银屑病永远地说bye bye!