杞菊黄精茶缓解耳鸣

耳鸣患者常自觉耳内有响声，有的像蝉鸣，有的像潮水;有时双耳有响声，有时一侧有响声，间断出现或持续不缓解。引起耳鸣原因很多，如高血压、贫血、神经衰弱、耳道病变等。如果治疗不及时，严重的会造成听力长期损伤。

中医认为，耳鸣与人体肝肾不足相关。耳为肾之窍，肾气亏虚则耳窍失去滋养，表现为听力减退。肝与肾密切相连，且能够调理全身气机运行。气血运行不畅，耳部滋养不足，就会出现耳鸣甚至耳聋。因此，治耳鸣应滋肾养肝，可试试饮用杞菊黄精茶。

具体用药为：枸杞10克、菊花6克、黄精10克，开水冲泡30分钟即可饮用，味道淡后可以更换，每日可更换2~3次。方中，黄精味甘，入肾经，为滋补强壮之品，可补阴血、填精髓、补益气血。枸杞甘寒滋润，其色赤可入血分，擅长滋补肾精、养肝明目。菊花质轻、主升，具有平肝明目的功效。三味配伍，滋肾养肝之力明显，可很好地起到缓解耳鸣的作用，且服用方便，无毒副作用，适合长期服用。

耳鸣患者还可通过耳部按摩来改善症状。如每日上下摩擦耳根，刺激耳部穴位。此外，平时还应戒烟戒酒，避免熬夜和暴饮暴食。