糖尿病人可以吃什么水果

大家都知道，在患上糖尿病后就不能够吃甜的东西，如果吃甜的东西就会使血糖增高，从而加重糖尿病的病情，而水果是人们在平时都会经常吃到的，水果可以补充维生素，对人们的身体是非常有帮助的，但是糖尿病患者不能够随意的去吃水果，那么糖尿病能吃什么水果?

1、罗汉果。罗汉果是肥胖者和糖尿病患者理想的调味剂。罗汉果中的甜味素是非糖成分，为三萜类化合物，具有一定的抗癌作用。罗汉果所包含膳食纤维属可溶性食物纤维，可以改善糖代谢，有助于糖尿病患者的血糖控制。罗汉果还具有特殊的清肺止咳作用，中老年糖尿病患者，适量的地冲服罗汉果饮品对糖尿病并发症有一定预防治疗作用。

2、木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质，有助于人体对食物进行消化与吸收，因此有健脾消食的功效。吃了过多的肉，胃肠负担加重，不容易消化，而木瓜蛋白酶能帮助分解肉食，减少胃肠的工作量。木瓜包含齐墩果酸成份是种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂，软化血管等功能的化合物，因此糖尿病患者常吃木瓜，有利于降血脂。

3、苹果。苹果是人们常吃的水果之一，它性凉，味甘，微酸，无毒。有补心益气，健脾开胃，生津除烦，润肺和胃等多类作用。苹果还含有大量膳食纤维，能吸人大量水分，减慢人体对糖分的吸收，并且刺激肠道蠕动，增进排便。所以，糖尿病患者适量的吃一些苹果，能够防治糖尿病患者心脑血管并发症的发生。

4、桃。桃包含胶质物，此类物质进入大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用。桃中含铁量很高，是缺铁性贫血病人的理想辅食。桃子的贡献，除了桃肉外，桃仁还有活血化淤，平喘止咳的功效。中医有一药方，名为五仁汤，能润肠通便，活血，成份正是桃仁，还有火麻仁，郁李仁，柏子仁与杏仁，对于大便燥结，肝热血淤的人尤其有帮助。桃树流出来的树胶亦是一味妙药，既能够强壮滋补，又可以调节血糖水平。