糖尿病吃什么食物最好

患上糖尿病以后患者需要注意积极使用正确的方式治疗，还应该注意正确的饮食安排，糖尿病患者可以喝一些桑叶茶，吃苦瓜，洋葱，南瓜，菠菜等食物，这样才能避免血糖升高。

想要治疗糖尿病，正确的控制血糖就很重要，如果血糖升高速度变快，那么疾病的发展速度也会更快，对健康就非常不利，会引发更加严重的后果出现，下面就来看一下糖尿病吃什么好。

一、桑叶茶

糖尿病患者喝一些桑叶茶就非常不错，可以把桑叶炒制以后泡成水来喝，能够起到降低血糖作用，桑叶里面含有酶类物质，可以让多糖被分解成葡萄糖，血糖比较高的人，可以在吃饭之前喝一些桑叶茶，让饭后的血糖得到控制。

二、苦瓜

苦瓜很多人都不喜欢，认为它的味道非常难以接受，但是营养物质的确是非常多的，它里面含有的一些成分能够达到降低血糖效果，所以多吃一些苦瓜就非常好。

三、洋葱

洋葱的味道非常带有刺激性，糖尿病患者经常吃一些洋葱，就可以被刺激分泌更多胰岛素，这样能够达到降低血糖效果。

四、南瓜

很多患者认为不能吃南瓜，因为南瓜里面的糖分含量比较高，其实南瓜里面还含有维生素，膳食纤维以及果胶，这些物质都能达到很好的降低血糖效果，所以适当的吃一些南瓜就非常不错。

五、菠菜

吃一些菠菜可以达到降低血糖作用，菠菜里面含有草酸成分，如果和钙质结合就会形成不容易消化的物质，所以糖尿病患者如果想要吃菠菜来降低血糖，那么这一点也是要注意的。

六、苹果

苹果是一种酸酸甜甜的食物，它里面所含有的糖分没有那么容易被身体吸收，能够达到降低血糖效果，特别是吃完饭以后的血糖，所以糖尿病患者就可以吃一些苹果来达到降低血糖作用。

七、桃子

桃子的主要作用就是解决肠燥便秘，淤血，肿块，虚劳，咳喘，冠心病等问题，它里面含有非常多的果糖以及葡萄糖，有糖尿病问题的人适当的吃一些桃子，对身体健康还是非常不错的。