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胃疼怎么办

发表时间:2023-11-16 15:34:52 来源:互联网 

胃疼怎么办

由于生活方式不健康,不少人的胃部都处于亚健康状态,偶尔就会爆发让人痛得要死要活。特别是在上班时间,突然胃疼又不能请假怎么破?下面小编就给大家介绍7个妙招,可以快速缓解胃疼哦。

胃疼怎么办 7个方法轻松解决

1、热水

直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃疼的时候,不论是老胃病还是胃着凉,都可以起到很大的缓解作用,水不要太热,更不要太凉,以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多,多喝几次效果比较好。

2、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

3、清粥米汤

即便胃疼也还是要吃东西,但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的,可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物,也可以适当多加一点食用碱。

4、热水袋

有时候胃疼是由于胃着凉,这时候可以用热水袋温一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃疼的情况也会有所缓解。如果没有热水袋,热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。

5、放松腹部

胃疼的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃疼的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

6、富含维生素C的水果

维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用,可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。

7、吃点东西

胃疼常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

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