冰糖雪梨的功效与作用

冰糖雪梨是很多人都喜欢吃的一种甜品，其功效与作用也是非常多的。常吃冰糖雪梨，能够滋阴润肺，还可以止咳化痰，加快体内致癌物排出，另外也能够改善便秘症状和美容护肤。

说到冰糖雪梨，大家应该不会觉得陌生，这是比较常见的一种甜品，秋冬季节食用的比较多。冰糖雪梨主要的制作材料就是冰糖和雪梨，制作的方法非常简单，只需将这两种材料放在锅中，加适量的清水炖煮即可。那么冰糖雪梨的功效与作用有哪些?

1、滋阴润肺

冰糖雪梨的功效之一就是可以滋阴润肺，还能够养胃生津，在治疗慢性气管炎，慢性咽炎以及百日咳等疾病方面有很好的效果。平时多吃一些冰糖雪梨，可以有效的祛除痰热，保护肺部的健康。

2、止咳化痰

冰糖雪梨还具有止咳化痰的功效，平时吃一些冰糖雪梨，可以吸收其中丰富的葡萄糖和果酸，也能够吸收膳食纤维和维生素，这些营养物质都能够加快身体的新陈代谢，让体内的毒素尽快的排出，从而缓解咳嗽，咳痰等不良症状，止咳化痰的效果是非常明显的。

3、加快致癌物排出

冰糖雪梨不仅有着非常美味的口感，而且其排毒的功效也是非常强的。冰糖雪梨当中含有大量的排毒物质，而且也能够促进肠胃的蠕动，让体内的毒素更快的代谢，减少体内致癌物的积存，保障身体健康，降低患上癌症疾病的几率。

4、缓解便秘

缓解便秘也是冰糖雪梨主要的功效与作用之一。冰糖可以滋阴润燥，还可以清肠排毒，而雪梨当中的纤维素能够对人类的肠胃形成明显的刺激，从而让肠胃的蠕动速度加快，将排便的时间缩短，所以平时吃一些冰糖雪梨是可以缓解便秘的。

5、美容护肤

冰糖雪梨这道甜品可以为皮肤补水，让人的皮肤变得水嫩光滑。而且冰糖雪梨富含大量的维生素c和维生素e，具有相当好的抗氧化作用，清除体内的自由基，让皮肤的抗氧化能力增强，从而改善皮肤粗糙症状，也能够延缓皮肤的衰老。