别人只会羡慕我“吃不胖”，却没看到我背后的悲伤

夏琳从小就是一个瘦子，而且是那种怎么吃都不会胖的瘦子，因此一直是姐妹们羡慕的对象，但只有夏琳自己知道，“吃不胖”其实不一定是一件好事。

夏琳“吃不胖”是因为肠胃吸收不好，因为吸收不好，夏琳其实有一点轻微的营养不良，长时间的营养不良让她的免疫力也变得很差，几乎每个月都会感冒。

这两年新冠流行，更是让夏琳整日战战兢兢，深怕自己中招。疫情期间，夏琳坐公交地铁时甚至会戴两层口罩，每天手消毒超过10次，搞得手上皮肤都变粗糙了。

肠胃吸收不好是很多“吃不胖”的人都有的问题，因为消化系统吸收利用率很低，食物吃进去后没有经过消化吸收就排出来了，“吃进去的都拉出来了”，自然能“狂吃不胖”。

和夏琳从小就瘦不同，微微以前是一个胖胖的女孩，因为喜欢吃美食，所以很难瘦下来，但她也希望自己能够瘦一些，可以穿很修身的漂亮衣服。

后来闺蜜告诉她一种减肥方法：催吐，不需要节食，吃完后扣嗓子，把吃的东西全吐出来，这样既能吃美食，又不会变胖。催吐虽然有点难受，但是减肥效果真的很好，微微终于也能体会到“吃不胖”的感觉了。

但是，慢慢地，微微开始觉得不对劲了。她身材虽然瘦了，但是脸色变得很不好，以前常常素颜出门，现在如果不化妆看起来就像生病了一样，而且也真的变得容易生病了，以前一年都不会生两次病，现在动不动就会感冒。后来微微还发现，自己的月经变得不规律了，曾经很喜欢吃的美食，现在看着也没那么有食欲了。看着镜子里的自己，确实是瘦了，但却并不好看，自己也没想象中的开心。

有的女孩子会为了瘦选择催吐减肥，但这种方式只是给人一种“可以吃很多也不会胖”的错觉，我们吃进去的东西都吐了，身体没有营养可以吸收，时间长了就会越来越消瘦，最终导致营养不良、免疫力下降、内分泌失调等情况，有的人还可能出现神经性厌食症、神经性贪食症、暴食症等疾病。

除了天生的肠胃吸收不好和催吐造成的“吃不胖”假象，一些疾病也会引起消瘦，比如甲亢、糖尿病、结核病、胃肠道疾病、某些肿瘤等。甲亢患者机体代谢率明显增高，食欲也会大幅增加，但体重却不会增加。而糖尿病患者因为血糖代谢异常，常常会表现为多饮、多食、多尿、体重减轻等，也是“狂吃不胖”的典型代表。

此外，压力过大也会让人变得消瘦。当一个人背负巨大的精神压力时，会对内分泌和消化系统带来负面影响，身体在减少脂肪吸收的同时，还会因思虑过度，增大对原有脂肪的消耗，典型表现就是消瘦。

确实，“吃不胖”是很多人都会羡慕的特质，但“吃不胖”却不一定是幸运，因为这可能是身体在告诉你：你生病了!

因此，如果身体过于消瘦并伴有某些不适症状，或者人到中年怎么吃都不会长胖，或者偏胖的人突然消瘦，建议到医院检查，以排除是因疾病引起的消瘦，因为“健康的瘦才是真的幸运”。