心脏病患者可做高强度运动

发表时间：2025-06-19 13:31:02　来源：　

一项研究表明，高强度的运动能够更好地帮助心脏移植患者进行锻炼，并且，它能够让心脏病患者达到更高水平的运动能力，同时让身体更好地控制血压，这是中等强度的运动不能够达到的。

研究人员通过对16名研究对象进行实验，他们都接受过心脏移植手术，并且带着新的心脏平稳生活了一年以上。研究人员将其分为两组，让他们分别经历12周的高强度间歇训练和温和的持续训练。结果显示，高强度间歇训练对于心脏移植患者来说是安全的，并且他们对运动能力和血压控制效果优于中等强度训练。