恐怖片不仅能缓解焦虑，还能帮脱单！奇怪的知识增加了

昏暗阴森的环境、惊悚诡异的BGM、潜藏在角落的灵异怪物、血淋淋的残肢断手……这是不少人愿意为之付费的恐怖片主要内容。

但世上真正能享受恐怖片的勇士是少数的，大部分人对恐怖片都抱着一种暧昧的态度：

害怕但又不完全怕，虽然次次被吓得屁滚尿流，但每隔一段时间仍抵不住想再看上一眼的欲望。

想看但又不完全敢看，每回都要手里揣上速效救心丸、捂住眼睛或手机偷瞄才敢点开一部恐怖片。

明明很害怕，可还是想在恐怖片的边缘疯狂试探，于是这些人菜瘾又大的“抖M”们自创了静音观片法、弹幕护体法、玛卡巴卡大法等各式恐怖缓解大法。

◎ 弹幕护体法：在满屏的弹幕加持下，再恐怖的氛围也能被网友的花样打岔带跑。/ B站恐怖视频弹幕截图

◎ 玛卡巴卡大法：在恐怖场景出现时迅速暂停，切换到《花园宝宝》频道跟着玛卡巴卡拍手。在这种降智打击下，脑子里的什么妖魔鬼怪顿时烟消云散，只剩下“玛卡巴卡”。/ 抖音博主@-黄家荣

牛津大学的研究人员更是找出了一个摆脱大脑那挥之不去恐怖画面的科学小妙招——玩俄罗斯方块。

研究表明，在看完恐怖片后，四个小时内玩一玩俄罗斯方块就可以减少倒叙式记忆，减少人们痛苦记忆的回闪。[1]

这个研究可以说是很实用了，毕竟对很多人而言，和恐怖片里渗人女鬼对上眼的那一刻真的需要一生来治愈……

◎ 研究设计示例：给参与者观看12分钟由真实伤害和死亡场景组成的强视觉冲击电影，休息30分钟后，再让参与者随机进行10分钟俄罗斯方块游戏体验或无任务，接着持续一周对他们的闪回记忆进行监测、评估、测试。/ doi：10.1371/journal.pone.0004153.g001

那么问题来了，恐怖片这么吓人，为什么还有那么多人“明知山有虎偏向虎山行”且越看越上瘾呢?

一、被恐怖片吓到时，大脑会产生更多的快感

2020年发表于《神经影像》(NeuroImage)期刊的一项研究中，芬兰图尔库大学的研究者利用MRI监测了实验对象在观看恐怖电影时的神经活动。[2]

研究发现，在这个过程中，大脑产生的反应会增强观看恐怖电影带来的快感。

二、恐怖片能缓解心理压力

一项发表在《个性与个体差异》(Personality and Individual Differences)杂志上的研究发现，在疫情爆发期间，恐怖电影爱好者和经常沉浸在虚构的恐怖氛围中的人相比，其痛苦程度较低。[3]

在完成恐怖挑战后，还会产生满满的成就感和自信感，让你觉得下一次看恐怖片时再也不怕了。[4]

三、恐怖片帮助脱单又促进社交

恐怖片还能帮助脱单?其实这也是恐怖片沾了“吊桥效应”的光。

不管是过一座吊桥还是看一部恐怖片，在我们提心吊胆时，如果我们身边有另一个人，我们就很容易错把这种情境引发的心跳加速归结为是对方让自己小鹿乱撞了。

而如果是一群人一起看恐怖片的话，恐怖片还会唤起集体潜意识里对诡异、黑暗的恐惧，当大家被吓得抱在一起哇哇乱叫时，关系自然也就变得更好了。

特别提醒：看恐怖片虽有一定好处，但仍须谨慎尝试。

一些患有心脑血管疾病如高血压、冠心病的病人，以及易情绪激动较难自制的人都不适宜观看恐怖影片。

与此同时，研究发现，在观看恐怖片时为了缓解看片时的紧张，大多数人都会不自觉地进行安慰性进食[5]，最终带来更恐怖的现实：在不知不觉中成为了一个胖子!