抑郁症常见类型有哪些？抑郁症的最佳治疗法是什么？

抑郁症是世界第四大疾病，但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面，对抑郁症的科普、防范、治疗工作亟待重视，抑郁症防治已被列入全国精神卫生工作重点。下面，和大众健康网一起来了解一下有关抑郁症的常识吧!

本文目录

1、抑郁症常见类型

2、抑郁症的最佳治疗法是什么

3、抑郁症会变懒吗

抑郁症常见类型

单相抑郁症：单相抑郁症是指多次抑郁发作，而无躁狂发作的情况。研究发现，如果连续出现三次或更多次抑郁发作而无躁狂发作，或在仅有的两次抑郁发作之间相隔8年之久无躁狂发作，则以后再出现躁狂的几率很低，此时可确认为单相抑郁症。

双相抑郁症：双相抑郁症是指既有躁狂发作，还有两种状态混合发作的情感性障碍。如果此次发病表现为抑郁发作，则称为双相抑郁症。这类病人的情绪往往会相互转化，给治疗带来困难。

抑郁症的最佳治疗法是什么

放松心情，心理压力不要过大：不管在什么事情，都应该保证心情的愉悦，因为只有心情开朗，高兴，做事情才会有干劲。

直面自己的情绪：当自己的情绪出现低落或者是抑郁的时候，不要逃避，要面对自己的这些负面情绪，然后寻找好的方式发泄出来，不要压抑自己的情绪，也不要逃避。

利用运动等方面转移注意力：通过运动，可以让自己放松一下，去运动一下，让汗水流出来，让心情释放出来。

抑郁症会变懒吗

会的。

抑郁症是目前发病率比较高的精神心理疾病，临床表现为持续的心情低落，兴趣减退，愉快感缺失。患者的懒惰主要是受抑郁症状的驱使，患者抑郁发作时，对周围活动缺乏兴趣，与外界接触的主动愿望下降，患者体感乏力，难以胜任正常的工作或者日常生活，患者常有心有余而力不足之感。