女性为什么也容易得结石 了解清楚才能有效防治

说到结石这件事情，恐怕人们比价容易联想到男性。但其实女性也很容易患这方面的疾病。女性容易得结石的原因是什么?

1、不吃早餐

现代的女性朋友，需要面对来自工作和生活多方面的压力。加上早上起床以后，就跟时间赛跑。因而时常忽略了吃早餐。女性长期不吃早餐，可是会使胆汁长期淤积在胆囊和肠道内，从而影响了胆汁的排出和胃酸的分泌，影响了消化系统，也就容易诱发结石。

2、饮水过少

很多女性由于工作繁忙，倒在手边的水，也顾不上喝，这其实也是诱发结石的一个原因。女性如果长期饮水过少，尿路循环系统就会受到影响，导致尿液中的无机盐逐渐形成结晶，并聚集增多变成尿路结石。

3、餐后常吃零食

有些人在用完晚饭以后，就躺在沙发上，边吃零食边看电视。这样的不良习惯也是增加胆结石发病的原因。

4、不稳定的情绪

女性如果长期处于负面的情绪中，多愁善感，久而久之便会影响机体的免疫系统，诱发泌尿系统结石。

5、糖分摄入过多

糖是人体很重要的养分，但是摄入时一定要控制量。有些女性喜爱吃甜食，一下子就摄入过多糖分，反而产生了反作用。尤其是乳糖，容易导致草酸钙积存在体内，从而给结石创造了条件。

6、蛋白质摄入过量

女性如果经常摄入过量的蛋白质，可是会影响肾脏和尿液中的钙。导致草酸、尿酸的成分增多，肾脏不能把多余的蛋白质排出，也就容易导致结石的出现。

女性缓解结石有哪些方法

1、多喝水、不憋尿

多喝水可以让尿液得到稀释，从而让钙离子和草酸根的浓度降低，减少结石的形成。

2、多吃黑木耳

黑木耳中含有丰富的微量元素和矿物质，可以与结石产生化学反应，让结石分化、溶解，帮助结石排出体外。

3、多运动

不爱活动的人，往往容易让钙质淤积在血液中。因此女性要多多运动，不仅促进新陈代谢，提高免疫力。还能促进人体对钙的吸收。

4、少喝啤酒

啤酒中的麦芽汁含有钙、草酸和嘌呤核苷酸，这些酸性物质会相互作用，从而让女性体内的尿酸增加，形成结石。因此女性要少喝些啤酒。