季节转换易出现皮肤问题？护肤需掌握这5个小技巧

随着气温下降，皮肤状态也会随着季节交替而发生改变，此时因为身体新陈代谢发生变化，内分泌激素变动而导致皮脂腺分泌出现变化，从而让过多老废角质堆积，引发闭口粉刺痘痘。加上秋冬季空气干燥，皮肤容易过敏，各种皮肤问题也跟着出现，让女性焦虑不已。其实一到季节转换，做好以下几点能让皮肤安然度过。

季节交换做好哪些保护皮肤？

1、不要一次性更换护肤品

虽然季节不同，所使用的护肤品也有所不同，但注意在季节交替时不要一次性全部更换护肤品，特别是敏感性皮肤。一次性更换护肤品会导致皮肤过敏风险增加。可以先观察皮肤状态主妇更换护肤品，让皮肤平稳过渡，若在这期间有出现轻微过敏症状及时停用，并且使用舒缓型护肤品来缓解不适。

2、补水补油不能断

一到冬季很多女性会把护肤的重点做在补水保湿上，但除了补水，给皮肤补油也很重要，因为冬季油脂分泌少，容易使水油不平衡。使用油性物质可以让皮肤真正锁住水分，避免皮肤屏障受损。

3、注意防晒

即使是秋冬季也需要做好防晒，虽然秋冬季紫外线会比较弱，但因为换季皮肤脆弱，做好防晒能避免皮肤受刺激。此时可以选择帽子伞来代替防晒霜，避免防晒霜对皮肤造成伤害。

4、精简护肤

在换季时皮肤较脆弱，此时要做到精简护肤，化繁为简，只是完成最基础的保湿清洁防晒即可。注意不要同时使用相同需求的产品，尤其是精华，会让皮肤负担加重，让皮肤更加脆弱。

5、调整饮食作息

除了皮肤上护理，还要调整好饮食以及作息，避免高油腻刺激的食物，防止身体上火刺激皮肤。此外要有良好的作息时间，夜间11点到凌晨2点是皮肤削细胞修复的关键时期，在11点前入睡能促进皮肤代谢，让皮肤保持更好状态。

温馨提示，若发现皮肤有红肿痒等症状要停用各种护肤品并且及时就医，尤其是敏感性皮肤。这种大部分是皮肤过敏导致及时就医采取措施防止其他皮肤问题，此外在秋冬季要多喝水，水能滋润细胞，也能帮助皮肤补水。