怎么护肤让肌肤年轻 正确护肤方法很重要

现在很多女性越来越重注护肤，但是护肤效果并不怎么好，还是出现一些肌肤问题，而且也没有很好的改善肌肤，那么怎么护肤让肌肤年轻?专家表示不少朋友日常护肤步骤存在一些问题，这些小问题长期下去容易引起肌肤问题，还不能有效的护肤，下面专家来为大家介绍日常正确的护肤步骤，一起来看看吧

怎么护肤让肌肤年轻?正确护肤的方法

洁面乳或洗面奶

清洁一直是护肤的首要步骤，在平时我们一定要将自己的脸部清洗干净，如果不能彻底的将脸部清洗，那么之后做的一些护肤步骤是没有什么用处的，并且皮肤不能清洁彻底，我们会看到自己的皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。

正确的洁面步骤：首先我们应该将自己的面部用温水打湿，之后取适量的洁面产品放于手部，然后用手搓出丰富的泡沫;轻轻按摩我们的脸部，不要直接揉搓，而是按摩;用清水冲洗即可;之后要用毛巾把脸部的水分吸干，在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

卸妆可以说是一个很重要的步骤了，现在的化境污染比较严重。在控制中游离的重金属。油性污染物等会侵蚀肌肤，加速老化。更可怕的是一般的清洁产品不能去除。它们一般是和化妆品一样只溶于油，不溶于水，所以这个时候就要使用专业的卸妆产品，不管是否化妆了，都要使用卸妆产品。

不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。

防晒。防晒不只要涂防晒霜，只要出门，太阳伞，防晒袖套都用起来吧!

定期的角质调理帮助吸收，然后可以做敷面膜之前先涂上一层美白精华来帮助更好的吸收。

多喝水多饮水,其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。

护肤步骤

第一步：清洁

首先清洁时相当重要的护肤步骤，是早晚都要有的。选择一只适合自己的清洁产品，一般我们都用洗面奶，挤出如图示颗粒大小，加些微的水，在手上轻揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部打圈，按摩3分钟左右用清水冲洗干净即可。

第二部：爽肤水

首先还是选择适合的爽肤水，对于夏天来说，我们一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的。我们可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。

第三步：眼霜

眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩!

第四步：精华液

精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，?轻轻按摩涂抹在面部即可。

第五步：乳液

乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的?用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收

第六步：霜

霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

护肤吃什么

1·胡萝卜

在2011年，苏格兰的圣安德鲁斯大学的一项研究中，参与者被要求吃富含β-胡萝卜素的蔬菜比如胡萝卜，六周后，他们的肤色都有所改善，使得他们看上去更健康更有吸引力。同时，胡萝卜也富含维生素A，有助于平衡皮肤的pH值，使皮肤拥有足够抵御有害细菌的酸性。美国国立癌症研究所的研究人员也发现多摄入类胡萝卜素的人们患皮肤癌的可能性更低。

2·西红柿

西红柿，特别是煮熟后，能提供大量的一种名为番茄红素的抗氧化剂，能防止皮肤受到阳光的伤害。2008年一项英国的研究中，那些每天摄入5汤匙番茄酱和1汤匙橄榄油的人，相比较那些每天只摄入橄榄油的人，不被太阳晒伤的几率高了33%。番茄同时也富含水分，而水合作用对于皮肤柔软和年轻也是必要的。

3·黑木耳

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在 人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。 黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

4·大蒜

大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。

5·西兰花

西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。它有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥。

6·牛油果

牛油果对缓解消化问题十分有好处，因为高纤维含量可以滋养我们的皮肤。健康脂肪直接反映健康的激素，细胞的弹性和营养的吸收，这些健康的激素直接关系到你皮肤的外观。 牛油果也有利于保留维生素C，E，以及称为β-胡萝卜素的三种抗氧化剂。

7·猕猴桃

消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

8·牛奶

增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

想要让肌肤保护年轻，不仅要注意护肤，更是要注意正确的护肤方法，大家在日常一定要注意，同时护肤有很多方法，除了护肤品，日常注意合理饮食，也可以进行适当的运动也是帮助护肤的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。