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肾病来临,腿部先知?提醒:双腿出现3个异常,或是肾衰竭找上门

发表时间:2022-07-21 14:43:44 来源:互联网 

张先生怎么也没想到今年刚50出头的他,竟然被肾衰盯上了!半年前由于身体过于疲乏、浑身发软等的症状,到了医院就诊,一查竟然是肾衰。

问诊中张先生提及,几年前就有过身体经常疲劳的症状,只以为是工作累导致的,从来没有放在心上,医生称这也是慢性肾病发出的信号。

幸运的是,张先生在积极的治疗下等到了合适的肾源,及时的进行了肾移植,生活并没有太大的影响。

肾病来临,腿部先知?提醒:双腿出现3个异常,或是肾衰竭找上门

一、肾脏病离我们并不远

肾病其实离我们并不远,全球有5亿肾病患者,平均每十个人当中就有一个肾病患者,其实每个人都有可能被肾脏病盯上。

肾脏作为人体重要的代谢器官,虽然只占人体重量的0.4%,但它每天要过滤180L的液体,不健康的饮食习惯、熬夜、憋尿等都会增加肾脏的负担,甚至诱发肾脏疾病。

二、肾衰脚先知道

肾脏功能异常之后,其实是会发出求救信号的,只不过有些人不当回事儿,忽略了而已,其实肾衰脚先知道。

1.下肢水肿

肾脏病发展严重之后,可能会引发蛋白尿,随着血浆蛋白的丢失,可能会引发低蛋白血症,引起肾病性水肿。

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2.脚后跟疼痛

脚底偏脚后跟处属于肾脏的反射区,如果出现不明原因的走路疼痛等情况,要警惕是肾虚、肾亏导致的。

3.脚趾甲发白、发黄

正常健康的脚趾甲应该是红润、有光泽的,如果发现脚趾甲发黄、发白,要小心是肾脏异常导致的体内有湿气的信号,最好及时就诊排查。

三、做好4点,保护肾脏防肾病

肾脏疾病的高发,并不是一下子就有了的,很可能是不健康习惯长期积累导致的,平常一定要做好4点,来保护好肾脏,预防肾病。

1、不憋尿

不要经常憋尿,尿液在膀胱内久了很可能会导致细菌滋生,造成尿路感染,细菌逆行还可能诱发肾盂肾炎等疾病。

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2、多喝水

要适当多喝水,促进人体的代谢,避免引发肾损伤,最好少量多次喝水,每天喝到2500毫升-3000毫升。

3、吃淡点

食物中的盐分多数是需要经过肾脏代谢的,盐分过高会导致肾脏负担加重,甚至还可能会诱发肾脏疾病。

4、不暴饮暴食

不要养成暴饮暴食的习惯,这样的做法很可能会导致肠胃、肾脏负担加重,诱发肾病。

肾病来临,腿部先知?提醒:双腿出现3个异常,或是肾衰竭找上门

肾脏作为人体重要的代谢器官,平常一定要保护好它,如果发现下肢水肿、脚后跟疼痛、脚趾甲发白、发黄等,要小心是肾病发出的信号,平常尽量不要憋尿,要适当的多喝水,饮食上要稍微清淡一点,不要暴饮暴食。

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