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肥胖竟是“万病之源”?体内长期脂肪堆积可损伤各个器官!

发表时间:2022-05-12 17:03:40 来源:互联网 

“一胖毁所有”这句话放在临床上更为贴切。因为肥胖可以说是“万病之源”,可对身体各个器官带来损伤,包括心肝肾肺等,诱发2型糖尿病、慢性肾病、慢性肝病、肌肉骨骼疾病、感染等在内的一系列疾病。每年的5月11日是“世界防治肥胖日”,肥胖危害要早知道。做到管住嘴、迈开腿,远离肥胖。

首先,怎么才算肥胖?

大多数人眼中的肥胖,都是肉眼可见体型上的肥胖,但实际对肥胖的标准并没有明确的认识。肥胖,指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。一般可通过以下两个参数,来判断是否属于肥胖。

1、身体质量指数(BMI)

18岁及以上成年人,可通过公式计算自己的BMI,来判断自己属于哪个范围。公式:身体质量指数

(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。

一般当BMI<18.5,属于体重过轻;18.5≤BMI≤24,属于体重正常;24≤BMI≤28,身体属于超重

了;当BMI≧28,这个时候就属于肥胖。

2、腰围

男性:建议腰围不超过85cm;女性:建议不超过80cm。超过这个范围有腹型肥胖风险。

肥胖可威胁各个脏器健康

肥胖可能对身体带来的危害很多,因为它能够对身体各个脏器都带来不良的影响。

1、心脏:体内长期脂肪堆积,导致心脏被一层厚厚的脂肪包裹,会影响心脏向全身输送血液和养分的能力,甚至逐渐导致心脏及身体各个器官衰竭。

2、血管:体脂过高,可导致血管堵塞,血流不畅就可诱发高血压、高血脂,甚至导致脑卒中、心梗等恶性事件。

3、肝脏:脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝,若不重视任其发展,可诱发其他肝脏疾病,如肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。

4、胰腺:肥胖的人容易合并胰岛素抵抗,发生2型糖尿病的风险高,且血糖控制起来也更不容易,在糖尿病及各种糖尿病并发症的影响下,严重可危及生命。

5、肺:肥胖者常伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,随之带来的可能是夜间缺氧、碳酸血症等。

6、骨关节:肥胖的人骨关节常处于负重过大的状态下,会加快关节软骨的蜕变和丢失,也可刺激骨刺形成,导致骨性关节炎发生。

此外还有肾脏、卵巢等组织器官,总之肥胖对人体健康的影响是全身性的,因此一定要控制好体重,避免肥胖问题找自己。

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