看完恐怖片后猝死 老年人不应该做哪些事情

这件事情确实有点匪夷所思，仅仅是看了一场电影而已，但是，这场电影并不是一般的电影，据说这个电影非常的恐怖，看完之后会让人毛骨悚然，心跳加速。现在没有发现其他的问题导致这位老人死亡，初步判断还是因为恐怖片的情节特别的吓人，导致老人家受到很大的惊吓，导致了死亡。因为这位老人家已经72岁了。

这个结果令很多人不安，在场的电影工作人员都很担心，看电影的客人们也感到非常的恐惧，就这样一个活生生的人被抬出了电影院。当然，老人家最终是死于什么疾病还需要医院的进一步的诊断。但是，无论什么原因，老人家的猝死和看电影是脱不了干系的。

从这件事情上我们可以看出，有一些活动是不适合老人参加的。

因为随着年龄的增长，老人家的很多器官都在衰老，根本经不起一些大事情的发生，如果发生大悲、大喜或者非常恐惧的情绪，都有可能导致猝死的发生，因为老年人的心脏远比年轻人要脆弱很多，老年人的血管远比年轻人会有更多的硬化，虽然，现在一些心脑血管疾病也会找上年轻人，但是按照比例来讲依然是60岁以上的老年人居多，而发生猝死的主要原因要么是心脏要么是血管。

那日常生活中，老年人要如何保护好自己的身体，哪些事情是绝对不能做的呢?接下来给老年朋友一些建议。

1、不要总是生气发脾气。

有的老人家越到年纪大脾气越大，动不动就发脾气，这样非常不好，总是处于一种生气的状态，会导致心脏出问题，而发脾气的时候也会导致血压升高，如果有心脏病或者高血压病的人，可能会发生猝死。

2、不要做剧烈的运动。

虽然运动是可以锻炼身体增强体质的，但是，如果运动不当还会伤害身体，而一些运动只是适合年轻的时候，到了一定的年龄就不适合了。比如快跑，爬山，游泳，跳绳，打羽毛球等，这些运动强度都很大，不适合70岁以上的老年人，强烈运动之后发生猝死的例子也不少见。

3、不要熬夜。

这也是老年人不能做的事情，因为熬夜对身体的伤害非常大，老年人的器官已经开始衰老，如果再熬夜的话就会加重衰老甚至导致癌症的发生。

4、不能饥一顿饱一顿。

老年人的饮食一定要有规律，生活也要相对的有规律，每天几点吃饭吃几顿饭都是相对固定的，不要轻易改变。每天几点起床几点睡觉也要固定。

5、不能有了疾病拖延治疗。

老年人的身体状况都是在走下坡路的，难免会发生疾病，有一些人可能不是很在乎，即使有了病也拖着不去看，这样很危险。