一处疼痛，全身受罪？4种疼痛晚年生活质量！

大部分中老年人伴有不同程度的慢性疼痛，引起慢性疼痛的因素有很多，不同的疼痛有不同的治疗方法。不管是哪种原因所引起的疼痛，若没有及时治疗都会给身体带来不良后果。

老年人慢性疼痛会带来哪些影响？

1、神经痛

老年人抵抗力和免疫力较弱，易患上神经痛类疾病，如三叉神经痛和带状疱疹后神经痛，还有糖尿病周围神经痛等。因为病程比较长且恢复速度慢，所以神经痛可影响老年人的饮食、情绪和睡眠，甚至诱发其他并发症。

2、胆结石和胃病等引起的慢性痛

很多老年人伴有不同程度的慢性痛，如高血压和胆结石，还有胃病以及慢性胆囊炎所引起的疼痛。持续性疼痛和紊乱神经内分泌，影响心理和睡眠，久而久之导致认知障碍，甚至增加患老年痴呆症风险。

3、肌肉骨骼疼痛

肌肉骨骼疼痛可影响老年人的活动能力。骨关节疼痛可限制其正常活动，稍有不慎就会跌倒，进而引起股骨头骨折或引起腰椎骨折，进一步降低生活质量，甚至只能瘫痪在床。长时间卧床又会诱发一系列症状如消化功能障碍和免疫功能降低以及心肌功能异常。大部分老年人伴有糖尿病和高血压等慢性病，出现急性损伤时可诱发心脑血管意外，甚至死亡。

4、癌性疼痛

癌症中晚期一半以上的病人出现中重度疼痛，老年人出现癌性疼痛的几率高。不管是哪个部位的癌痛都会引起局部或大范围剧烈疼痛，甚至无法忍受。因为受到癌痛折磨，使得很多老年患者出现不同程度的心理障碍如焦虑、自暴自弃、恐惧、愤怒和抑郁等，甚至丧失活下去的勇气，进而缩短生存期。

老年人如何缓解疼痛感？

不能长时间保持同一个姿势，适当的更换体位。冬季注意身体保暖，避免长期待在寒冷且潮湿环境中;根据天气变化增减衣服，积极预防感冒，以免诱发心肺疾病。不是跌打扭伤引起的疼痛，睡觉前可通过贴膏药、热敷以及暖贴的方式来减轻疼痛。不管做什么动作都要讲究慢，起床速度不能过快，控制走路速度，不能做剧烈运动等。同时以积极乐观心态来面对一切，通过读书看报、和他人交流以及运动练习瑜伽的方式来转移注意力，防止因为疼痛而引起负面情绪。

温馨提示

慢性疼痛就如同慢性病一般，需长时间且科学规范性管理，同时养成良好的生活习惯。保持适度运动来增强肌肉力量，维持身体协调性，让关节活动更加灵活;及早诊断引起疼痛的疾病，积极配合医生治疗，避免疼痛慢性化。另外疼痛不能强忍着，尤其是突然有剧烈头痛和胸腹疼痛需立马就医且规范性治疗，以免耽误最佳治疗时间。止痛药并不是万能的，某些疾病所导致的疼痛不能用止痛药，如胃痛、腹部剧痛以及高血压引起的头痛，滥用止痛药虽然不能缓解疼痛，反而引发一系列副作用。