如何预防糖尿病眼病？这5点要做到

眼睛是非常重要的一个器官，能够让人更好的接触这个美丽的世界，但是糖尿病却极易导致糖尿病眼病的发生，甚至会使患者完全失去光明，因此糖尿病患者平时要做好预防工作，降低糖尿病眼病的发生几率。

如何预防糖尿病眼病呢？

1、 严格控制血糖

严格控制血糖，对于预防糖尿病眼病起着至关重要的作用。因为血糖值波动幅度越大，出现视网膜病变的几率则越高。如果糖尿病患者同时患有高血压，还要积极的控制血压，因为血压升高同样会对眼睛造成伤害，尤其是糖尿病患者。

2、 定期眼科检查

想要预防糖尿病眼病，则要做定期的眼科检查。借助各种仪器，医生可以在出现视力异常之前就发现眼部的病变，并且对患者进行治疗，对保护视力有很大的帮助。因为有些患者在发病初期并不会有明显的症状，以至于错过最佳的治疗时机，使视力受到极大的影响，因此一旦确诊糖尿病，就要立即进行眼科检查，而且要遵从医生的嘱咐，定期进行随访。

3、 养成良好的生活习惯

糖尿病患者想要预防糖尿病眼病，还要养成良好的生活习惯，首先要戒烟戒酒，其次饮食要清淡，尽量少吃辛辣刺激以及高脂肪的食物，比如辣椒、芥末以及肥肉和肥肠，避免因血脂升高对眼睛造成影响。另外脑力劳动者还要注意用眼卫生，避免长时间的阅读或者使用电脑，可以延缓糖尿病视网膜病变的出现。

4、 控制体重

糖尿病眼病的发生与血糖不稳定有非常密切的关系，因此糖尿病患者还要控制体重，因为体重升高大多与饮食有关，如果摄入大量的热量则会导致血糖出现波动，增加糖尿病眼病的发生几率应该，在烹饪食物的时候尽量使用植物油。

5、 使用对眼睛有好处的食物

糖尿病患者想要更好的保护眼睛，还要多吃一些对眼睛有帮助的食物，比如富含维生素a的食物以及富含胡萝卜素的食物。因此糖尿病患者可以多吃胡萝卜、枇杷、橙子、白菜，使眼睛能够得到充分的营养供应。

温馨提示

现如今医学技术有了很大的发展，即使患了糖尿病，积极配合医生进行治疗，也可以轻松的控制血糖。因此确诊了糖尿病之后，首先要做的事情则是在医生的指导下服用药物，使血糖保持稳定，其次则要定期监测血糖。