青光眼的病因有哪些？如何预防青光眼 ？

青光眼是一种常见的眼部疾病，会引起多种眼部的不适症状，其病因有很多种，建议大家要多多了解，并在生活中积极地预防青光眼。

青光眼的病因有哪些？

1、 遗传

青光眼与遗传有着密切的关系，如果家族有青光眼的病史，那么这类人会更容易患上青光眼。除外，如果家族有糖尿病和高血压等多种系统性疾病的病史，这类人也会更容易患上青光眼。

2、 年龄

随着年龄的增大，身体各个器官的功能会不断下降，其中也包括眼睛。眼部视力衰退的同时会让视网膜向侧膝关节骨小梁之间的神经元变性，最终导致青光眼的出现。所以对于中老年人来说会更容易患上青光眼，尤其是患有糖尿病及高血压等系统性疾病的老年人。

3、 过度用眼

如今很多学生或白领一用眼就是一整天，长时间的面对电脑或手机屏幕不利于眼部保健。长期长时间用眼会让眼睛出现干燥和疼痛的情况，这个时候可以在医生的建议下使用一些眼药水来缓解不适，否则将会会增加患青光眼的几率。

如何预防青光眼？

1、 规律睡眠

睡眠对于眼部的自我修复来说是极其重要的，如果经常熬夜或失眠，就容易引起眼压升高，进而诱发青光眼，严重的还会引起其他眼部疾病。所以建议大家平常要保持规律的睡眠，尤其是一些体检中发现眼压比较高的人，要早睡早起。

2、 保持愉悦的情绪

不良情绪对于人的身体健康来说，影响是极大的会，导致眼压升高，从而诱发青光眼的产生。所以建议大家平常要保持愉悦的情绪，如果有不良情绪要及时缓解，这样才能避免眼部受到伤害。

3、 避免过度劳累

不管是体力劳动还是脑力劳动，只要过度劳累都容易使眼压升高，从而造成眼部疾病。所以建议大家平常要注重劳逸结合，当身体过度劳累之后要及时休息。

温馨提示：

相信每个人都想拥有一双健康又明亮的眼睛，那么建议大家平常就要做好眼睛的护理工作。如果出现了眼部疾病，要及时去医院进行治疗。如果眼睛处于健康状态，也不能粗心大意，要规律作息，时常放松眼部，并及时预防眼部疾病，这样才能让眼睛更加健康。