你给孩子买过假酸奶吗？没这三个字都是假的！

不少父母都喜欢给孩子买酸奶喝，因为不是所有的孩子都能接纳牛奶的口感，酸奶不仅有牛奶的营养，而且有多种益生菌，口感更受宝宝喜爱不说，营养价值也更利于人体吸收。但是，市面上的酸奶有真有假，你给孩子买过假酸奶吗?

酸奶之所以有真假之分，实际上是一家商家挂羊头卖狗肉。只有标注了“发酵乳”的才是真酸奶，没有这三个字的，一般都是乳饮料，也就是我们通常说的假酸奶。

所谓乳饮料就是看起来很像牛奶的饮料，不管怎么包装变形，说到底还是饮料。除了口感好宝宝爱喝之外，没有其他的好处。如饮料中含有色素、香精、高糖，容易导致孩子肥胖、龋齿。

除了分辨是发酵乳还是乳饮料外，给孩子买酸奶，还要注意什么?其实一盒酸奶的营养程度如何，取决于有多少的蛋白质。所以给孩子买酸奶的时候，尽量选择高蛋白质的酸奶，营养价值更高，人体也更好吸收。

注意事项：

不要给半岁以内的宝宝喝酸奶，因为宝宝不一定能够吸收。第一次给孩子喝酸奶，少量饮用，并且观察孩子的反应，确定孩子不会过敏。

因为酸奶呈弱酸，空腹喝酸奶容易造成酸奶内的益生菌被胃酸消灭。尽量在饭后两小时左右喝酸奶，能够使酸奶的营养价值发挥到最大。

酸奶中含有很多的活性益生菌，这些益生菌有严格的温度要求。如果把酸奶加热的话，酸奶中的益生菌就会被烫死，所以不要给孩子喝热酸奶，营养会降低。