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哺乳期能喝姜茶吗 补充气血 趁热喝 忌过量

发表时间:2022-08-15 11:00:43 互联网 

生姜,一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。那哺乳期能喝姜茶吗?快来让我们一起了解看看吧!

哺乳期能喝姜茶吗 补充气血 趁热喝 忌过量

哺乳期能喝姜茶吗?

哺乳期的妈妈是可以喝红糖姜茶的,不会对胎儿及产妇产生不良的影响。

哺乳期饮食一定均衡膳食,但是也不能营养过剩,必须保证优质蛋白质的供应,多吃肉蛋奶和豆制品,多吃新鲜的蔬菜、水果,注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物,不要吃生冷辛辣刺激的的食物,不吃生海鲜,不吃生的或半熟的肉类和家禽。

产后的时候,女性朋友失血比较多,体力也会相对消耗许多,所以这时候适当的喝红糖姜茶能够及时的帮助体力尽快的恢复,并且帮助制造出血液,弥补缺失的血,还能缓解产后虚弱,月经疼痛等。

哺乳期喝姜茶注意什么?

1、在月子里的时候尽量少喝红枣姜茶。姜具有一定的刺激性,月子里的产妇肠胃粘膜是比较敏感的,如果喝浓姜茶有可能会引起肠胃不适。不过月子里面的产妇是可以吃红枣补气血的。

2、红枣姜茶要趁热喝。哺乳妈妈在喝红枣姜茶的时候一定要用开水冲泡,并且要趁热的时候喝,这样补气血的效果才会更好。如果凉了以后再喝不仅效果会打折扣,而且还容易引起肠胃不适。

3、上火的宝妈不要喝红枣姜茶。红枣和姜都是发热的食材,如果宝妈近期有上火的这种,要暂时停喝红枣姜茶。

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产妇多久可以喝姜茶?

顺产产妇第二天开始喝,剖腹产产妇排气后开始喝。

每日50克,上午十点前冲服,服用一周左右,待恶露的颜色变浅之后暂停10日,给身体10天左右时间自然恢复。产后20天左右,此时恶露已排净,奶水不足的妈妈可以用红糖搭配花生、小米等食用,母乳充足了即停。

喝红糖姜茶注意什么?

1、不建议在睡前喝;

2、消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用;

3、在服用药物期间,不建议喝;

4、孕妇也不适宜饮用红糖姜茶。

总结:红糖姜茶水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。

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