妊娠期糖尿病是怎么发生的？该如何控糖？

妊娠期糖尿病是比较容易患上的一种病，很多孕妈妈表示之前自己没有糖尿病，却在怀孕后得了糖尿病，这是为什么呢?小编就和大家分享一下原因。

妊娠期糖尿病分为两种情况：一种是有糖尿病的基础上怀孕，分娩结束后糖尿病仍然存在;另一种是怀孕前血糖正常，怀孕之后才发生的糖尿病，大部分人的血糖会在分娩之后恢复正常，这些在妊娠期发生糖尿病的女性，是II型糖尿病的高发人群，孕妈产后也要保持健康的生活习惯。

小编分享的是第二种情况，妊娠期糖尿病一般是在怀孕中期发现的，孕妈由于体内激素的变化，使得孕胰岛素水平降低，如果饮食不注意控制对糖分的摄入，就可能导致妊娠糖尿病。

对于准妈妈来说，妊娠糖尿病属于高危妊娠，不管是对胎儿还是对妈妈来说，母婴发生各种并发症的几率远远大于非糖尿病孕妇，各位准妈妈们还是要注意控糖啊!在这里，小编也提醒大家，孕期需注意按时产检，关注血糖的变化;也建议监测各种并发症，例如羊水过多、感染等的发生。

同时要严格控制饮食，少量多餐、定时定量进餐。优先选择低血糖指数食物，增加膳食纤维的杂粮以及新鲜蔬菜，避免一些含糖量较高的水果。适当限制饱和脂肪酸含量高的食物，如动物脂肪、全脂奶制品等;尽量避免食用蔗糖等精制糖。

运动可有效缓解妊娠期糖尿病，建议用餐半小时后可选择低强度的运动，例如步行、游泳等，可由短时间逐步延长至不少于30分钟。

进行饮食和运动干预后，如果血糖仍然异常，必要时应用胰岛素控制血糖。

最后，小编想说，即便确诊了孕期糖尿病，准妈妈也不必过于焦虑，只要配合医生的治疗，绝大多数准妈妈都血糖都会回到正常范围。以上就是小编的分享了。