孩子不好好吃饭怎么办？

孩子不好好吃饭是每个家长都会遇到的问题，让孩子好好吃饭大概是家长最头疼的问题之一了。今天小编就和大家分享一下关于孩子吃饭的问题，一起来看看吧!

孩子为什么不好好吃饭?

饿了找吃的是动物的本能，刚出生的婴儿饿了会哭闹，为什么孩子长大之后吃饭反而成了问题，如果不是身体方面的原因，那问题就出在家长身上。

其实大部分孩子不好好吃饭都是家长惯出来的，孩子的身体是知道饥饱的，可以自我调节。但是家长们因为担心孩子营养不够，都会劝说孩子再吃点，或者吃完给孩子什么奖励，这样只会让孩子的肠胃有负担，或者养成不好好吃饭、挑食的习惯。

因为当孩子发现不好好吃饭的时候，父母就会喂他，或者给玩具来奖励他，孩子就会更倾向于选择不好好吃饭，当孩子发现选择不吃一个东西可以得到奖励时，那他以后肯定会挑食。

怎么样让孩子好好吃饭?

在孩子吃饭这件事上，父母不必过度干扰，要相信孩子，给他自由选择的机会，给他学习吃饭的机会。宝宝吃饭的时候，可以跟大人一起吃，给他准备自己的餐具和食物，这样可以在吃饭的氛围中学习进食技巧。

固定好吃饭时间，在吃饭的时候不要给玩具，不要看电视，不要给零食，这样子孩子注意力不会被分散，大人也要做好榜样，吃饭的时候不要玩手机，不要做别的事。

孩子不好好吃饭，首先让他意识到吃饭是他自己的事，需要帮助时才喂他，平时都要让他养成独立吃饭的习惯，他不想继续吃的时候就不要强迫，不然只会让他对吃饭这件事产生抗拒。

孩子挑食也不用太担心，人总有自己不太喜欢吃的食物，挑食并不会营养不良，一种食物不喜欢吃，可以从别的食物里找需要的营养，不喜欢吃青菜，可以吃西兰花，蒜苔、芹菜等等替换的，非揪着一种食物让孩子吃性质就变了。

当然，孩子不好好吃饭也有可能是身体上的原因，这些比较少见，家长觉得不对劲要及时就医。以上就是小编的分享啦，希望对大家有帮助。