儿童打呼噜≠睡得香，打鼾这4个危害要及早了解！

有些父母认为儿童睡觉打呼噜，是孩子睡得香的象征，从来都不会联想到疾病。偶尔一两次打呼噜没有太大问题，先排除鼻炎、感冒所造成的打呼噜，若反复出现还需及早就医检查，这极有可能是鼻咽部气道狭窄造成的，没有及时处理可影响其身体健康。

导致儿童鼻咽部狭窄的原因有哪些？

1、肥胖

营养过剩是造成儿童肥胖的主要因素，肥胖儿童舌体肥大、舌头后坠，易阻塞口咽部位，从而造成打呼噜。

2、扁桃体肿大

扁桃体肿大易导致咽喉部狭窄，除了引起打呼噜外，也会造成不由自主的张嘴呼吸或呼吸暂停。

3、腺样体肥大

腺样体分布在鼻腔后部，由于反复受到炎症刺激而导致腺样体增生肥大，从而阻塞一小部分鼻咽部呼吸道，张嘴才感受到呼吸顺畅。张嘴呼吸时可使得咽腔的悬雍垂振动，从而导致打呼噜。

儿童打呼噜有哪些危害？

1、影响学业和性格

打呼噜易导致呼吸不顺畅，憋气和窒息，降低血液中氧气含量，从而导致精神萎靡，记忆力减退，注意力不集中，以至于影响性格生成。

2、变丑

儿童打呼噜时因为鼻咽部阻塞，再加上张嘴呼吸，上面和下面牙齿咬合异常，长久下去可生成腺样体面容，从而影响面貌。

3、影响身高

睡眠质量越好，生长激素分泌越旺盛，反之生长激素释放量少，从而影响骨骼发育，最终导致身材矮小。

4、诱发内分泌系统疾病

部分儿童打呼噜时伴有睡眠呼吸暂停，成年后易患上糖尿病和高血压。呼吸暂停可降低血液中氧气含量，促进血管收缩，从而诱发高血压;呼吸暂停也会使得垂体内分泌功能发生紊乱，久而久之造成糖尿病。

温馨提示

由此可见，儿童打呼噜不容小觑，还需积极调适。鼓励儿童睡觉时采取侧卧位，这样能防止舌根部后坠，避免上气道阻塞，从而缓解打呼噜和呼吸暂停等问题。选择软硬、高低适中的枕头，枕头太软无法支撑颈部，易造成呼吸不顺畅。肥胖的儿童应积极减肥，把体重指数控制在正常范围内，能缩小气道阻塞程度。急性或慢性呼吸道传染病易导致打呼噜，因此应调整好饮食，多运动来增强抵抗力，预防以上疾病。若是腺样体肥大或扁桃体肥大造成的打呼噜，还需及早手术切除。