宝宝便秘家长别恐慌，使用这5种简单方法，轻松解决！

宝宝相比较于大人来说，肠胃消化功能会更弱一些，所以就容易出现便秘的情况。比如有一些宝宝在生活中饮食不当容易有积食的情况，或者吃一些辣的刺激的东西，再者挑食比较严重的宝宝，都容易导致肠道消化功能弱，出现便秘的问题。一旦宝宝有便秘情况，很多家长都会特别的恐慌，其实怎样解决这个问题，家长可以使用这些方法来给宝宝调理，既简单又有效。

那么宝宝便秘应该怎样调理呢？

1、调整饮食

宝宝有便秘的情况，家长朋友在给宝宝搭配食物方面，就应该有意识的多让宝宝吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，如果宝宝太小，可以喝点水果汁，蔬菜汁之类的，这样可以通便润肠，还有宝宝喝奶之后应该要及时的喝水，这样才可以有效的缓解便秘问题。

2、定时排便

要给宝宝养成一个定时排便的好习惯，可以每天在同一时间段让宝宝坐在排便盆上面，这样让宝宝意识到每天这个时间段需要排便，久而久之就会养成良好的排便习惯。若是宝宝已经比较大了，可以通过别的方法来引导宝宝排便，比如做游戏，这样就有利于改善小孩便秘。

3、适当运动

运动对于改善便秘是很有帮助的，所以想要改善宝宝便秘，应该每天让宝宝多运动，比如天气好的时候可以带宝宝到户外做一些运动，这样既能够增强宝宝的抵抗力和免疫力，同时又能够促进肠胃的蠕动，提高宝宝的肺功能以及改善便秘情况。

4、注意腹部保暖

宝宝的肚子如果不小心着凉就容易出现便秘的问题，因为着凉会导致小肠的功能受影响，所以容易诱发便秘，因此在平时家长朋友一定要注意，做好宝宝的腹部保暖工作，肚子千万不要着凉。

5、使用益生菌调理

宝宝有便秘的情况可以给宝宝吃一点益生菌，因为益生菌有利于改善宝宝的肠道菌群，促进肠道蠕动，有利于粪便的快速排出，而且益生菌还有助于提高宝宝的免疫力。但要注意益生菌不能长时间大量的服用，所以不建议盲目的服药，最好是在医生的指导一下服用。

如果宝宝的便秘情况已经比较严重，可以使用药物来辅助排便，常用的是开塞露，但是要注意不能频繁给宝宝使用，否则容易造成依赖，反而会导致便秘的情况越来越严重。如果是一些疾病造成的便秘，比如肛周炎或者是先天性巨结肠，就需要及时前往医院做正规的检查并治疗，这样才能缓解便秘问题。