孩子刚上幼儿园，三天两头哭闹不想去？三招助家长搞定分离焦虑

最近孩子们都陆续开学了，家长们又开始新一轮的围着孩子忙碌了。不过，有位宝妈却反映，孩子都开学两周了，每次去学校都要哭闹一次，天天上学就像送他去打针的架势。宝妈抱怨，自己家的孩子太不听话、太胆小、太没出息，特别发愁。

其实，这不怪孩子，而是孩子遭遇了再正常不过的分离焦虑期。美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘的研究发现，3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能：和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后，就需要重新回到妈妈身边，汲取安全感。当孩子上幼儿园之后，从之前随时可以看到亲人，到忽然一整天都看不到亲人，内心就会产生巨大的心理压力，出现分离焦虑。

那么，该怎么帮助孩子缓解这一问题呢?或许，以下三招可以助家长轻松帮孩子搞定分离焦虑：

第一，入园前可以渐进式训练孩子适应分离

如果宝妈不想孩子送园难，其实一早就应该训练孩子适应分离。比如，可以提前联系短暂的分离，然后慢慢增加分离的时间长度。宝妈可以先跟宝宝分开一会儿，然后告诉宝宝自己很快回来，然后准时出现在宝宝的视线。孩子相信妈妈之后，就不会妈妈一离开就哭着找。孩子慢慢与妈妈建立起信任感，并且在心里清楚妈妈只是出去了，不是不回来，不要自己了，那他就不会哭闹了，还会慢慢适应与家人的分离。

第二，日常注意培养孩子的独立意识和自理能力

很多孩子之所以排斥上幼儿园，主要是自己无所适从，什么都不会做，做了也做不好。孩子就会否定自己，还会被其他小朋友嘲笑，他就会排斥上学。所以，家长日常可以提前培养孩子的独立意识和自理能力。比如，让孩子自己动手穿衣服、吃饭等等。孩子可以照顾自己了，上学后就会很适应幼儿园里的生活，就不会排斥上学了。

第三，给孩子积极正面的引导，鼓励孩子接受上幼儿园的事实

有很多家长，在面对孩子哭闹不想上学时，就会凶孩子。在孩子不听话时，知道孩子害怕去幼儿园，还会故意说：“再不听话，就送你去幼儿园。”这样一来，孩子是听话了，但是也对“幼儿园”更害怕、更排斥了。所以，家长要给孩子积极正面的引导，鼓励孩子接受上幼儿园的事实。比如，告诉孩子上幼儿园可以和一群小朋友玩，可以一气分享零食和玩具等，小朋友很喜欢你，你也要多跟小朋友玩，等等。