孩子特别沉迷手机 父母如何改善情况

每个孩子都是家庭的希望，父母的小宝贝，哪个父母不希望自己的孩子既聪明，学习又好，但是如果孩子沉迷于手机自然就耽误学习，只要回到家里大部分时间都是抱手机，盯着手机，甚至吃饭的时候也要看手机，孩子这样沉迷手机应该怎么办呢，原因又是什么?

孩子沉迷于手机父母应该怎么办？

1：第一是告知危害性

当孩子沉迷于手机家长应该给孩子讲明白看手机时间长的坏处，手机看多不但对眼睛伤害很大，有一学会耽误其他的正事，需要在必要旧调重弹下手机专心做其他的事情，好好和孩子说，孩子会学着理解，不要急躁。

2：强制没收

大多数孩子都是在父母的溺爱中长大的，很多时候也不听大人的话，如果好好和孩子说不听可以采取强制没收手机的措施，只有在表现好的时候才拿手机给孩子，这样就会形成良好的习惯。

3：制定目标

当孩子没有任何的目标与须好时，才会整天玩手机过日子，在这个时候家长朋友们可以给孩子制定具体的目标，并且激发孩子完成的上进心，孩子只有在不断追求目标的情况下才会放下手机去追寻目标，关于如何激发上进心家长朋友多看下书，也要多学习。

4：用爱好代替

有时候孩子是因为无聊才喜欢玩手机，这个时候家长朋友可以用一些别的娱乐爱好来替代手机，比如说教孩子画画，玩游戏等。

5：增加户外活动

家长朋友们可以带孩子加入到户外生活中，不要总是待在家里玩手机，只要出家门自然就会放下手机，亲近大自然对身心都有好处。

6：第六是规定时间

看手机过长对孩子的眼睛肯定是不好的，家长可以和孩子达成协议，到了一定的时间或一定的次数就要放下手机，可以让孩子不再长时间看手机。

孩子沉迷于手机的原因是什么？

1、孩缺少父母高质量的陪伴

中国大部分孩子都是周末父母，尽管父母是陪在身边的，但是没有传递内在心理能量给孩子，我们身边有很多父母在看孩子时玩手机，爸妈都低头看手机孩子肯定是有一学一，所以说家长要做好榜样。

家长一定要和孩子之间增加互动，抽时间多多的陪伴孩子，家长也要用心关注孩子真正需要的是什么，找到孩子更感兴趣的事情才会帮助孩子戒掉手机，转移孩子对手机的注意力。

2、用玩手机逃避现实的压力

现实中长期沉迷于网络的孩子大多是在现实生活中遇到很多压力，比如说学习，比如说父母给的压力，比较说生活的压力等。家庭和谐，同学之间处好关系，缺少父母的关心和爱护都会导致孩子没有安全感，从而沉迷于网络游戏，沉迷于手机。

孩子沉迷手机对孩子眼睛有很大伤害，当然对学习也有一定的影响，家长一定要给孩子多一些关爱。