谢依霖哪是生了个孩子？简直就是整了个容

很多妈妈在怀孕生子后，由于体内激素变化，加上产后休息不足，没有精力保养，不少妈妈都会变得邋里邋遢，甚至变胖变老变丑。

不过也有一些妈妈，生孩子就跟做了场游戏一样，身材和颜值没有任何变化。最幸运的是谢依霖这样的妈妈，升级妈妈之后，变得越来越好看了。

谢依霖刚出道的时候又胖又丑，当别的女明星争奇斗艳的时候，谢依霖用她那标志性的爽朗笑声，独特的风格，以及不懈的努力，终于在娱乐圈站稳了脚跟。在谢依霖生完孩子后，大家本以为她会变得更丑，结果却逆袭成了女神。谢依霖是如何做到的?

充足的休息

生完孩子后的一年到三年内，身体会逐步恢复。想让产后恢复快，一定要多多注意休息。特别是在头三个月，如果有人帮忙，产妇一定要放手，学会偷懒。不然的话，不仅不会逆袭成功，还会加速衰老。

饮食得当

生完孩子后暴饮暴食，很容易导致肥胖，不仅仅影响体型，还会影响身体健康。很多妈妈认为，哺乳期一定要吃很多食物，这样母乳才充足。但殊不知，吃的太油腻反而容易堵奶，影响泌乳。

适当运动

任何时候保持适当的运动都是非常必要的，尤其是产后妈妈。很多妈妈认为，生完孩子后要静养，不能随便活动。实际上，进行适量的运动对恶露的排出，身体器官的恢复，都有非常大的帮助。更加重要的是，运动能够燃烧脂肪，保持良好的体型。