通宵吹空调得面瘫 夏季用空调的注意事项

这是怎么回事呢?这位28岁的李先生因为加班，结果整夜的在空调房中导致了面瘫。李先生去医院看病，一位医生教给他这套脸保健操，李先生担心自己记不住，所以，就用手机录了一段小视频，这样方便自己随时按照视频的动作去做，然后把这段视频放到了网上，他希望这套脸保健操能够帮到更多的人。

这件事情确实是利人利己的好事情，引起了很多人的关注和共鸣。因为夏季使用空调已经是非常普遍的现象了，尤其是一些南方的城市，夏季的温度非常高，一些公共的场所和家里都会安装空调，这样可以保证人们不中暑，减少热身病的发生。这就是科技发展给人们生活带来的好处，自从有了空调，人们在夏季也能轻松度过。但是，空调在给人们生活带来便利的时候，也存在一些弊端，如果使用不当，可能带来身体上的其他伤害，因此，在夏季使用空调，一定要正确的使用，绝对不能像这位男士一样整夜吹空调结果导致面瘫，那我们来看一下，夏季吹空调有哪些注意事项?

夏季吹空调的注意事项

1、从非常炎热的室外进入空调房，不要对着空调吹。

因为外面的气温非常高，让人感觉到非常的炎热，这个时候想迅速的进入空调房，但是，进入空调房之后，一定要慢慢的降温让汗退掉，切不可站在空调的风口处对着吹，这样因为从炎热到突然的变冷，可能会导致血管的痉挛，会出大问题。

2、空调的温度调节。

虽然我们使用的空调通常可以调整到18度，但是，绝对不能将温度调到这么低，最环保也是最舒适的温度是26度，只要是没有问题的空调，在合适的面积内将温度调至26度才是最安全的。

3、晚上睡觉的时候不要对着空调吹。

虽然空调的温度我们可以控制，但是，依然不建议整晚开着空调睡觉，更不能让空调的风口对着自己的面部，空调的风向要调整成向上吹，这样相对安全一些。

4、注意预防空调病。

夏季开空调很容易患上空调病，空调病的主要表现就是长时间在空调的环境中会出现头晕、头痛、恶心、食欲不振等症状，还容易患上感冒。因此，不要长时间呆在空调房中，如果长时间的开空调，可以隔一段时间开开窗户，这样可以减少空调病和感冒的发生。

以上给大家介绍了夏季正确使用空调的注意事项，不过，李先生推荐的这段小视频确实对保护我们的面部健康有很大的帮助，而且很容易学会，想让自己的脸部更健康的朋友赶紧学起来吧，不仅可以预防空调使用不当带来的面瘫，对其他问题导致的面瘫也有积极的预防作用。