湖北十堰21岁女子晨跑失踪死亡？女性在外出门跑步应注意什么？

不少人习惯晨跑，坚持晨跑能增强体质，提高抵抗力和免疫力，改善精神状态，缓解不良的情绪。不过，最近几年来女性因晨跑而遭遇伤害的案例层出不穷，这也给我们敲响了警钟，晨跑时一定要把人身安全放在第1位，特别是单身女性在外跑步时一定要注意。

湖北省十堰市竹山县21岁女子朱某甜晨跑失踪一事引发广泛关注。记者从朱某甜亲属处了解到，朱某甜在11月5日早晨在公园山上被找到，已去世，“具体情况还要等警方通知，我们都没能靠近。”朱某甜的母亲向记者表示，她和女儿此前在广东深圳生活，朱某甜10月18日从母亲身边回到湖北十堰，准备参加事业单位的考试。“女儿在深圳时就有晨跑的习惯，每天5点多就会出门。他回十堰之后我曾叮嘱过，晚一点出门晨跑。”发现女儿失踪报警后，母亲称，通过查看监控得知，朱某甜跑了40多分钟后就上了山，所有的出口都有监控，但是并未发现女儿有离开公园。

蔡女士称，朱某甜在早上7点40左右还曾联系父亲，到8点过父亲再打电话时就联系不上女儿了。蔡女士称，家里联系不上之后就开始寻找，一直到晚上还没有消息后就报警了。蔡女士告诉红星新闻记者，朱某甜近期情绪方面都很正常，并没有什么异常举动。关于死因，家属怀疑人为因素导致，记者就此事建议竹山县公安局，一名工作人员表示相关情况需等情况通报，城关水陆派出所工作人员表示正在开展相关工作，暂不便接受采访。

单身女性在外出门跑步时应注意什么？

1、选择熟悉的地段

单身女性应选择熟悉且繁华的地段跑步，不能去太僻静的地方;尽可能结伴而行，多找几个朋友一起锻炼，实在找不到人一起跑步应去人多的地方跑步。

2、多留意周围环境

单身女性跑步时不能戴着耳机，戴上耳机后易忽视周围的危险;多注意周围的环境，遇到可疑人应立即跑开。必须提前告诉家人或朋友自己去哪里跑步了，休息的时候多联系亲朋好友，勤发定位。

温馨提示

女性为了自身安全，尽量学点防身术，随身携带防身工具，以防遇到心怀不轨之人。危急时刻不能慌张，要学会智斗，不能鲁莽，关键时刻要把生命安全放在第1位。多次提醒，不管是白天跑步还是夜晚跑步，都不能在马路边跑步，也不能去偏远的地方或荒无人烟的地方。